石林铁路职业学校对青少年心理健康引导

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青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。 Ez3

目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合心理学和医学的观点看，云南专业邮轮乘务培训了解青少年心理健康起码应具有如下标准： Ez3

1. 身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。 Ez3

2. 人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行　一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。 Ez3

3. 乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。 Ez3

4. 情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计;乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。 Ez3

5. 有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承　担责任。 Ez3

6、了解自己，接纳自己、肯定自己，对自己的生活负责。 Ez3

7、设立明确的生活目标，学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中，学会舒缓舒解愤怒、低落忧郁、厌倦的情绪。 Ez3

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